🍀Pratiche di asana mirate della yoga classica Hatha per alleviare la tensione; 🍀 Rafforzare i muscoli intorno alla colonna vertebrale; 🍀 Tecniche di respirazione per migliorare la capacità respiratoria e il controllo del respiro; 🍀 Rilassamento guidato rigenerante; 🍀 Ambiente tranquillo e di supporto. Per chi è adatta la pratica? – Per chi desidera migliorare la postura e ridurre il disagio alla schiena; – Per chi siede davanti al computer; – Per gli atleti in cerca di equilibrio e protezione della colonna vertebrale. Le pratiche per una schiena sana, miglioramento della mobilità, disintossicazione e calmare il sistema nervoso sono sviluppate sulla base dello yoga hatha classico. Tutti possono partecipare con un abbonamento comune. UNA VOLTA VISITA: 20,00 BGN. ABBONAMENTO PER 8 VISITE, VALIDO PER 2 MESI: 100,00 BGN. Pagamento in contanti o con Revolut (Revtag: @vitapr6fvu)