HIIT (Entrenamiento por intervalos de alta intensidad) es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad que alterna breves periodos de esfuerzo máximo con descansos breves o con ejercicios más ligeros. Mejora la resistencia, acelera el metabolismo y quema calorías en poco tiempo. Es adecuado para todos los que buscan un entrenamiento eficaz y dinámico.
