Студио Здраве

График занимания Въздушна Йога

Въздушна йога е хибридна практика, която съчетава елементи от традиционната йога, Пилатес и танц, като се използва специален плат (хамака), окачен от тавана. Основни характеристики на аеро йога: Поддържаща и разтоварваща: Хамакът подпомага тялото в различни пози, позволявайки по-дълбоки разтягания и декомпресия на гръбнака, особено при обърнати пози, без да се натоварват ставите или врата. Укрепваща: Развива се силата на корема и горната част на тялото чрез стабилизиращи движения и пози във въздуха. Гъвкавост и подвижност: Хамакът подпомага увеличаването на гъвкавостта по безопасен и поддържан начин. Игривост и креативност: Елементът на окачване придава забавен и вдъхновяващ характер на практиката, който повишава увереността и настроението. Свързване на ума и тялото: Подобно на традиционната йога, аеро йога акцентира върху дишането, осъзнатостта и усещането за тялото. Видове практики в аеро йога: Релаксираща аеро йога – нежна и медитативна, с фокус върху отпускането и дълбокото разтягане. Аеро йога за фитнес – набляга на сила и акробатика. Традиционна аеро йога – комбинира класически йога пози с използването на хамака за по-добро подравняване и дълбочина. За кого е подходяща? Начинаещи (с адаптации) Хора с проблеми в гръбначния стълб (след консултация) Средно напреднали и напреднали практикуващи, които търсят ново предизвикателство Не е препоръчителна за хора с: Сърдечни проблеми Световъртеж или глаукома Скорошни операции Бременност (освен ако не се провежда специализиран клас)
Всички МЪЖКИ КЛУБ - HIIT трениро... Трансформация 2026 ФИНАЛ ... Реформър Пилатес Йога-Мобилити YogaLates HIIT Неделен рестарт - Йога за... Детска йога Lunch Yoga Break (Обеден ... Йога за всички Енергизираща йога Кунг фу за деца Йога Виняса Флоу Въздушна йога за деца Пилатес Въздушен пилатес Въздушна Йога Стречинг
Всички
https://cdn.reservation.studio/media/22271/conversions/IMG_9835-avatar.webp?v=1756449392
Боряна Въргулева
Треньор
5
https://cdn.reservation.studio/media/22268/conversions/viber_image_2025-08-29_09-27-11-185-avatar.webp?v=1756448858
Марина Трифонова
Треньор
5
https://cdn.reservation.studio/media/25682/conversions/DSC_8748-avatar.webp?v=1763060541
Симона Иванова
Треньор
5
АВ
Анелия Видинова
Треньор
5
https://cdn.reservation.studio/media/22842/conversions/Screenshot-2025-09-12-at-11.21.51-avatar.webp?v=1757665360
Злати Станчева
Треньор
5
https://cdn.reservation.studio/media/32026/conversions/1000020422-avatar.webp?v=1774715955
Мартина Седарова
Инструктор по Йога
5
https://cdn.reservation.studio/media/30792/conversions/Копие-на-DSC_9079-avatar.webp?v=1772828024
Соня Иванова
Треньор
5
неделя, 28 юни, 2026
18:30 - 19:20
50 м
Въздушна Йога
до 9 човека с Марина Трифонова
16 € / 31,29 лв.
вторник, 30 юни, 2026
18:00 - 18:50
50 м
Въздушна Йога
до 9 човека с Марина Трифонова
16 € / 31,29 лв.
четвъртък, 02 юли, 2026
18:30 - 19:20
50 м
Въздушна Йога
до 9 човека с Симона Иванова
16 € / 31,29 лв.
петък, 03 юли, 2026
09:10 - 10:00
50 м
Въздушна Йога
до 9 човека с Марина Трифонова
16 € / 31,29 лв.
вторник, 07 юли, 2026
18:00 - 18:50
50 м
Въздушна Йога
до 9 човека с Марина Трифонова
16 € / 31,29 лв.
петък, 10 юли, 2026
09:10 - 10:00
50 м
Въздушна Йога
до 9 човека с Марина Трифонова
16 € / 31,29 лв.
вторник, 14 юли, 2026
18:00 - 18:50
50 м
Въздушна Йога
до 9 човека с Марина Трифонова
16 € / 31,29 лв.
четвъртък, 16 юли, 2026
18:30 - 19:20
50 м
Въздушна Йога
до 9 човека с Симона Иванова
16 € / 31,29 лв.
петък, 17 юли, 2026
09:10 - 10:00
50 м
Въздушна Йога
до 9 човека с Марина Трифонова
16 € / 31,29 лв.
вторник, 21 юли, 2026
18:00 - 18:50
50 м
Въздушна Йога
до 9 човека с Марина Трифонова
16 € / 31,29 лв.
четвъртък, 23 юли, 2026
18:30 - 19:20
50 м
Въздушна Йога
до 9 човека с Симона Иванова
16 € / 31,29 лв.
петък, 24 юли, 2026
09:10 - 10:00
50 м
Въздушна Йога
до 9 човека с Марина Трифонова
16 € / 31,29 лв.
Сподели с приятели
|