Распоред на часови Разбуди сонцето во себе си + Yoga Nidra: Yoga со Donika
Разбуди го сонцето во себе – пракса што те враќа кон внатрешната светлина.
🌞
Започнуваме со звучна иммерзија – нежен премин кој ги подготвува нашите сетила и подготвува просторот за нашето внатрешно патување.
Преминуваме преку асана пракса, водена од принципите на слободата.
Тргнуваме по патот на интелигентното тело – она што не се растега со волја, туку се развива преку свеста.
Откако ќе ја активираме енергијата, ќе ја каналицираме во целосен мир.
Јога Нидра е систематско патување низ слоевите на нашето битие.
Ќе посадиме нашата Санкалпа (решително намерение) во плодната почва на подсвеста.
Преведуваме свеста преку телото, за да достигнеме до онаа состојба помеѓу сон и будност, каде се случува длабокото обновување.
Длабока свесна опуштеност, која обновува секоја клетка и нè враќа кон нашиот центар.
Така како Сонцето изгрнува со природна леснотија — се појавува и преобразува сѐ со своето присуство. Нека и нашата пракса да биде такава: природна, dлабока и носечка светлина.
Практиката е на отворено ниво.