Распоред на часови Pilates reformer на англиски јазик
Пилатес реформер е идеален почеток за секого кој сака поекстегнато тело, подобра поставеност и поголем контрола врз движењата. Вежбите се изведуваат на реформер апаратот и целосно се погодни за почетници. Со тиви и контролирани вежби ќе ги зајакнете длабоките мускули, ќе ги подобрите флексибилноста и ќе се почувствувате порамнети и енергични уште по првите тренинзи. Вежбите се безбедни и ефикасни за сите возрасти.
Што вклучува услугата
- индивидуални сесии или групни часови со ограничен број на учесници
- работа на дишењето, центарот за корсет и целокупната мускулна симетрија
- адаптивно оптоварување, погодено за почетници и напредни
- модерно опремување и чиста, одржувана сала
Ползи
- зајакнување на длабоката мускулатура, подобрена стабилност и контрола
- подобра подвижност, флексибилност и рамнотежа
- корекција на поставеноста и повисоко самопочитување во движењето
- зголемета енергија и општо благосостојба
За кого е соодветна
- лица без претходна спортска подготвеност, како и спортисти кои бараат поцентрени и контролирани движења
- лица потребно од подобрување на поставеноста или рехабилитација под контрола
Што да очекувате
ќе почувствите подобрување уште после првите тренинки – повеќе баланс, јасност во движењата и нова енергија за денот.
Како да резервирате
- удобен online систем за резервации
- можности за поединци или малим групи според целите ви
