🍀Pratiche di asana mirate della yoga classica Hatha per alleviare la tensione;
🍀 Rafforzare i muscoli intorno alla colonna vertebrale;
🍀 Tecniche di respirazione per migliorare la capacità respiratoria e il controllo del respiro;
🍀 Rilassamento guidato rigenerante;
🍀 Ambiente tranquillo e di supporto.
Per chi è adatta la pratica?
– Per chi desidera migliorare la postura e ridurre il disagio alla schiena;
– Per chi siede davanti al computer;
– Per gli atleti in cerca di equilibrio e protezione della colonna vertebrale.
Le pratiche per una schiena sana, miglioramento della mobilità, disintossicazione e calmare il sistema nervoso sono sviluppate sulla base dello yoga hatha classico. Tutti possono partecipare con un abbonamento comune.
UNA VOLTA VISITA: 20,00 BGN.
ABBONAMENTO PER 8 VISITE, VALIDO PER 2 MESI: 100,00 BGN.
Pagamento in contanti o con Revolut (Revtag: @vitapr6fvu)