Pilates Body Studio

Orario delle lezioni Programmi di Pilates Reformer per donne in gravidanza e neomamme

Queste esercizi sono adatti per donne che non hanno gravidanze patologiche o generalmente problematiche e gravose, oppure che hanno partorito non più di quattro settimane fa. L’obiettivo principale delle attività è uno – facilitare il più possibile la gravidanza del feto, mantenendo il tono muscolare per agevolare il processo di parto e il recupero postpartum. Gli esercizi possono essere iniziati in qualsiasi momento – hanno sempre un effetto positivo. I migliori risultati si ottengono se la futura mamma inizia sin dai primi mesi di gravidanza. Gli esercizi aiutano a conservare la vitalità, il comfort e la gestione delle modifiche nel corpo. Preparano le aree e gli organi fondamentali per il portamento del bambino e il parto vero e proprio, così come il rapido ritiro e il rassodamento dei muscoli addominali dopo il parto.

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