Fit Ball avec Deni

Entraînement dynamique avec un fitball pour tout le corps.

Une combinaison d'exercices pour les abdominaux, les jambes, les fessiers et un tonus général qui développe la force, l'équilibre et la coordination.

Le fitball ajoute un défi supplémentaire et de la variété à l'entraînement.

Adapté aux débutants et à ceux qui souhaitent un entraînement plus dynamique et varié.