Προπόνηση σε μηχάνημα Reformer, που συνδυάζει δύναμη, ευελιξία και ισορροπία. Ενεργοποιεί τους βαθιούς μύες, διαμορφώνει το σώμα και τη στάση, χωρίς να επιβαρύνει τις αρθρώσεις.