Εδώ θα γνωρίσετε το Pilates Reformer και προοδευτικά θα επιβαρύνετε ολόκληρο το σώμα
Θα:
- αναπτύξετε αρμονικό, δυνατό και ανθεκτικό σώμα
- θα φτάσετε επίπεδα διατάσεων που μέχρι στιγμής δεν έχετε φτάσει
- θα χάσετε τα περιττά κιλά
•Οι προπονήσεις διευθύνονται από έναν φυσιοθεραπευτή
- Βασικές τεχνικές και προοδευτικές ασκήσεις για αρχάριους και μεσαίου επιπέδου.