Pilates Body Studio

Πρόγραμμα μαθημάτων Πιλάτες Reformer για εγκύους και νεογέννητες

Αυτές οι προπονήσεις είναι κατάλληλες για γυναίκες που δεν έχουν παθολογική ή γενικά προβληματική και βαριά εγκυμοσύνη ή έχουν γεννήσει όχι νωρίτερα από τέσσερις εβδομάδες πριν. Ο κύριος σκοπός των δραστηριοτήτων είναι ένας – να βοηθήσουν στην ευκολότερη κύηση του εμβρύου, διατηρώντας τον μυϊκό τόνο για να διευκολύνουν τη διαδικασία τοκετού και την αποκατάσταση μετά τον τοκετό. Οι ασκήσεις μπορούν να αρχίσουν οποτεδήποτε – έχουν πάντα θετική επίδραση. Τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται αν η μελλοντική μητέρα ξεκινήσει από τους αρχικούς μήνες της εγκυμοσύνης. Οι ασκήσεις βοηθούν στη διατήρηση της ζωτικότητα, της άνεσης και της εύκολης αντιμετώπισης των αλλαγών στο σώμα. Προετοιμάζουν τις περιοχές και τα όργανα που έχουν βασική σημασία για την κύηση και τον τοκετό, καθώς και για την ταχεία επαναφορά και σύσφιξη των κοιλιακών μυών μετά τον τοκετό.

Δεν βρέθηκαν τάξεις

Αλλάξτε την ημερομηνία ή τα φίλτρα για να βρείτε περισσότερες τάξεις

Μοιράσου με φίλους