Тази динамична йога сесия, разработена на основата на класическата хатха йога, е създадена да активира метаболизма, да подпомогне пречистването на тялото и да възстанови енергийния баланс. Подходяща е както за начинаещи, така и за напреднали, които искат да се почувстват по-леки, със свеж ум и подобрена концентрация.
Ползите от практиката включват:
• Стимулиране на храносмилателната система
• Подобряване на циркулацията и лимфния поток
• Намаляване на стреса и напрежението
• Повишаване на тонуса и вътрешния комфорт