Die Praxis zielt darauf ab, allmähliche Lockerung zu ermöglichen, das in der Woche angesammelte Verspannung zu lösen und zum Atem zurückzukehren.
Durch klassischen Hatha-Yoga gehen wir durch Asanas, die auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmt sind; wir legen Wert auf die Atmung und schließen mit einer tiefen Entspannung.
Die Praxis eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Personen, die eine langsamere, achtsame und regenerierende Bewegung suchen.