Хормоналната йога представлява съчетание от дихателни практики, физически упражнения и визуализации, с помощта, на които се масажират жлезите с вътрешна секреция и се активира и хармонизира цялата ендокринна система. Практиката е изключително подходяща за дами, които искат да преминат леко през периода на перименопаузата ида облекчат неприятни усещания свързани с менопаузата. Добре дошли са и всички, които искат да облекчат предменструални сиптоми и болезнена менструация или просто да се свържат с женската си същност 🪷