Йога със Снежи е хармонична практика, в която се преплитат различни стилове – Ин йога, Хатха, Въздушна йога и йога нидра. Всеки час е внимателно създаден, за да подкрепи тялото, да освободи напрежение и да балансира ума. Подходяща е за всички нива – от начинаещи до напреднали. ✨ Ползите: – Повишена гъвкавост и сила – Подобрена стойка и дишане – Спокойствие и вътрешен баланс – Подкрепа за нервната и хормоналната система 🧘 В началото на всяка практика включваме 10-минутна лекция, в която изследваме смисъла на йога – като път към себеопознаване, съзнателност и свързаност с настоящия момент. Това е време за вдъхновение, размисъл и настройка към себе си.