**Йога за деца 7-9 г.** развива сила, гъвкавост, баланс и издръжливост, като подпомага правилната стойка и здравето на гръбначния стълб. Чрез усвояване на основни асани, дихателни техники и релаксация, децата подобряват концентрацията, координацията и самочувствието си. Йога упражненията укрепват мускулите на гърба и корема, коригират стойката и предотвратяват гръбначни изкривявания. Практиките насърчават осъзнатостта за тялото и емоциите, подобряват способността за фокусиране и справяне със стреса. Чрез игриви движения и осъзнато дишане децата развиват двигателна култура, самостоятелност и креативност, като изграждат усещане за хармония и вътрешен баланс.