За практиката са валидни карти Multisport и предплатени карти Патладжани (Няма да бъдете таксувани за сумата посочена в резервацията)
Ниво на интензивност на практиката: средно
Информация: Практика подходяща за хора прекарващи ежедневието си в седяща позиция.
Изпълняват се характерни асани въздействащи върху горния дял на гърба, регенерация на седалищен и очен нерв, подобряването на линфната циркулация.
17лв.
18:00
- 19:00
| 1 ч
Релаксираща Ин йога
до 15 човека |
с
Анита Дафинска
За практиката са валидни карти Multisport и предплатени карти Патладжани (Няма да бъдете таксувани за сумата посочена в резервацията)
Ниво на интензивност на практиката: слабо
Информация: Лека и балансирана Ин практика , подходяща за начинаещи, за бременни и всички възрасти. Разтяга и раздвижва нежно цялото тяло с антиревматичен коплекс, освежава с лека дихателна практика и балансира с леко задържане в подходящи асани. Носи баланс, спокойствие и ведрина на тялото и ума.
Прекрасен начин да си подарите качествено време със себе си, да запазите физическа форма и да се подготвите за процеса на раждане. Леки за изпълнение и специално адаптирани асани осигуряват безопасно и приятно изживяване, както за начинаещите, така и за тези – с повече опит майки.
17лв.
19:30
- 20:45
| 1 ч 15 мин
Класическа Хатха Йога
до 15 човека |
с
Кирил Коларов
За практиката са валидни карти Multisport и предплатени карти Патладжани (Няма да бъдете таксувани за сумата посочена в резервацията)
Ниво на интензивност на практиката: средно
Информация: Чрез фокус върху цялото, Хатха йога постига баланс на тялото, ума, емоциите и духа. Включени са класически асани, дихателни упражнения, балансни пози и други, които се изпълняват с внимание и фокус, наблюдава се ефекта им върху цялото тяло и състояние на изпълняващия. С придобиването на опитност, постепенно се добавят по-комплексни практики (асани). Практиката завършва с релаксация за перфектен край.