Студио Здраве

Расписание занятий Аэройога

Аэройога — это гибридная практика, которая сочетает элементы традиционной йоги, пилатеса и танца, используя специальную ткань (гамак), подвешенную к потолку. Основные характеристики аэройоги: Поддерживающая и распаковывающая: гамак поддерживает тело в разных позах, позволяя глубже растягиваться и снимать компрессию позвоночника, особенно в перевернутых позах, не нагружая суставы или шею. Укрепляющая: развивает силу пресса и верхней части тела через стабилизирующие движения и позы в воздухе. Гибкость и подвижность: гамак способствует увеличению гибкости безопасным и поддерживаемым способом. Игривость и креативность: элемент подвешивания придаёт практике увлекательный и вдохновляющий характер, который повышает уверенность и настроение. Связь ума и тела: как и в традиционной йоге, аэройога подчеркивает дыхание, осознанность и ощущение тела. Виды практик аэройоги: Релаксирующая аэройога — мягкая и медитативная, с фокусом на расслабление и глубокое растяжение. Аэройога для фитнеса — делает упор на силу и акробатику. Традиционная аэройога — сочетает классические позы йоги с использованием гамака для лучшего выравнивания и глубины. Для кого подходит? Начинающие (с адаптациями) Люди с проблемами позвоночника (после консультации) Средне- и продвинутые практикующие, ищущие новый вызов Не рекомендуется людям с: Проблемы с сердцем Головокружение или глаукома Недавние операции Беременность (за исключением специализированного класса)
Все МУЖСКОЙ КЛУБ - HIIT-трени... Трансформация 2026 ФИНАЛ ... Реформер Пилатес Yoga-Mobiliti YogaLates HIIT Воскресный рестарт - Йога... Детская йога Перерыв на йогу во време ... Йога для всех энергизирующая йога Кунг-фу для детей Йога Виньяса Флоу Воздушная йога для детей Пилатес Air Pilates Аэройога Растяжка
Все
https://cdn.reservation.studio/media/22271/conversions/IMG_9835-avatar.webp?v=1756449392
Boryana Varguleva
Треньор
5
https://cdn.reservation.studio/media/22268/conversions/viber_image_2025-08-29_09-27-11-185-avatar.webp?v=1756448858
Marina Trifonova
Треньор
5
https://cdn.reservation.studio/media/25682/conversions/DSC_8748-avatar.webp?v=1763060541
Simona Ivanova
Тренер
5
AV
Anelia Vidinova
тренер
5
https://cdn.reservation.studio/media/22842/conversions/Screenshot-2025-09-12-at-11.21.51-avatar.webp?v=1757665360
Zlati Stancheva
Тренер
5
https://cdn.reservation.studio/media/32026/conversions/1000020422-avatar.webp?v=1774715955
Martina Sedarova
инструктор по йоге
5
https://cdn.reservation.studio/media/30792/conversions/Копие-на-DSC_9079-avatar.webp?v=1772828024
Sonia Ivanova
Тренер
5
воскресенье, 28 июня, 2026
18:30 - 19:20
50m
Аэройога
до 9 с Marina Trifonova
16 € / 31,29 BGN
вторник, 30 июня, 2026
18:00 - 18:50
50m
Аэройога
до 9 с Marina Trifonova
16 € / 31,29 BGN
пятница, 03 июля, 2026
09:10 - 10:00
50m
Аэройога
до 9 с Marina Trifonova
16 € / 31,29 BGN
вторник, 07 июля, 2026
18:00 - 18:50
50m
Аэройога
до 9 с Marina Trifonova
16 € / 31,29 BGN
пятница, 10 июля, 2026
09:10 - 10:00
50m
Аэройога
до 9 с Marina Trifonova
16 € / 31,29 BGN
вторник, 14 июля, 2026
18:00 - 18:50
50m
Аэройога
до 9 с Marina Trifonova
16 € / 31,29 BGN
пятница, 17 июля, 2026
09:10 - 10:00
50m
Аэройога
до 9 с Marina Trifonova
16 € / 31,29 BGN
вторник, 21 июля, 2026
18:00 - 18:50
50m
Аэройога
до 9 с Marina Trifonova
16 € / 31,29 BGN
пятница, 24 июля, 2026
09:10 - 10:00
50m
Аэройога
до 9 с Marina Trifonova
16 € / 31,29 BGN
вторник, 28 июля, 2026
18:00 - 18:50
50m
Аэройога
до 9 с Marina Trifonova
16 € / 31,29 BGN
Поделиться с друзьями
|