Pilates Power

Pilates Power

Pilates Power е тренировка, която съчетава принципите на пилатеса с по-интензивно силово натоварване. Чрез контролирани движения и целенасочени упражнения се акцентира върху укрепването на дълбоката мускулатура, подобряването на стабилността и изграждането на сила и издръжливост.

Тренировката включва упражнения за цялото тяло с фокус върху коремната мускулатура, гърба, седалището и правилната стойка. Съчетава прецизност, контрол и интензивност за по-добър мускулен тонус, баланс и телесна осъзнатост.

Pilates Power е подходяща за хора, които искат да съчетаят ползите от пилатеса с по-динамично и предизвикателно натоварване.