Практиката е с акцент както върху физическото тяло, така и върху енергийното тяло! Включва осъзнато изпълнение на асани с продължително задържане (1-3 мин.), осъзнато и трансформиращо дишане, осъзнаване на усещанията и мощно въздействие върху хормоните! Цялостно влияние върху чакрите и въздействие върху жлезите с вътрешна секреция за които отговарят! Мощтна очистителна и трансформираща терапевтична ИН йога практика❣️