Специална практика, разработена на основата на класическата хатха йога и насочена към намаляване на стреса и възстановяване на вътрешния баланс. Чрез нежни асани, дихателни техники и медитация ще: • Намалите напрежението и тревожността • Подобрите качеството на съня • Повишите устойчивостта на организма към стресови ситуации • Засилите усещането за вътрешен мир