Pilates Body Studio

Horaire des cours Exercices de Pilates Reformeur pour femmes enceintes et nouvelles mamans

Ces entraînements conviennent aux femmes qui n’ont pas de grossesse pathologique ou généralement problématique et lourde, ou qui ont accouché il y a moins de quatre semaines. L’objectif principal est de faciliter la grossesse du fœtus, en maintenant le tonus musculaire pour simplifier le processus d’accouchement et la récupération postnatale. Les exercices peuvent être commencés à tout moment – ils ont toujours un effet positif. Les meilleurs résultats sont obtenus si la future mère débute dès les premiers mois de grossesse. Ces exercices aident à préserver la vitalité, le confort et à mieux supporter les changements dans le corps. Ils préparent les zones et organes essentiels à la gestation et à l’accouchement, ainsi qu’à la rétraction rapide et au resserrement des muscles abdominaux après l’accouchement.

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