Horaire des cours Fit strong - entraînement de force
Entraînement de force conçu pour développer une vraie force, de la stabilité et une silhouette sculptée.
Il n'y a pas de chaos ni de précipitation ici – chaque mouvement est contrôlé, précis et avec un objectif clair.
🔹 Ce que vous allez entraîner:
• exercices de force axés sur la technique
• travail avec des poids, des barres et des disques
• répétitions lentes et contrôlées
• une sollicitation complète du corps
Ce n’est pas juste un entraînement. C’est une approche différente – axée sur des résultats durables et une meilleure qualité de vie.
