Εδώ θα γνωρίσετε τον Pilates Reformer και θα φορτώσουμε σταδιακά ολόκληρο το σώμα
Ακολουθούν τα βασικά:
- Αναπτύξτε ένα αρμονικό, δυνατό και ανθεκτικό σώμα
- Θα φτάσετε επίπεδα διατάσεων που μέχρι τώρα δεν έχετε φτάσει
- Θα χάσετε τα περιττά κιλά
• Οι προπονήσεις διεξάγονται από έναν κινεσιοθεραπευτή
Βασικές τεχνικές και προοδευτικές ασκήσεις
Οι ασκήσεις είναι κατάλληλες για όλους, από αρχάριους έως προχωρημένους· οι προπονητές μας θα σας δώσουν ατομική προσοχή!