Πρόγραμμα μαθημάτων Τελετή πιλάτες με εκδήλωση προθέσεων
Θα περάσουμε μαζί 2 εμπνευσμένες ώρες, στις οποίες θα συνδεθούμε με τον εαυτό μας και τη γυναικεία ενέργεια μέσω:
🌬 ασκήσεις αναπνοής για εξισορρόπηση και συγκέντρωση
🧘♀️ προπονήσεις Reformer για δύναμη, χάρη και κέντρο εσωτερικό
🌙 χαλαρωτικές διατάσεις και απελευθέρωση της έντασης
💭 συζήτηση και μικρό τελετουργικό για την εκδήλωση προθέσεων — ώστε να συνειδητοποιήσουμε τη δύναμη των προθέσεών μας ακριβώς πριν από την πανσέληνο
🍷 ένα ποτήρι κρασί και ειδικά σπιτικά εδέσματα από εμένα 🥰