Пилатес реформър
Пилатес реформър е идеалното начало за всеки, който иска по-стегнато тяло, по-добра стойка и по-голям контрол върху движенията. Тренировките се провеждат на реформър уред и са напълно подходящи за начинаещи. С плавни и контролирани упражнения ще укрепите дълбоката мускулатура, ще подобрите гъвкавостта си и ще се почувствате по-балансирани и енергични още след първите тренировки. Упражненията са безопасни и ефективни за всички възрасти.
Какво включва услугата
- индивидуални сесии или групови класове с ограничен брой участници
- работа върху дишането, корсетния център и цялостната мускулна симетрия
- адаптивно натоварване, подходящо за начинаещи и напреднали
- модерно оборудване и чиста, поддържана зала
Ползи
- укрепване на дълбоката мускулатура, подобрена стабилност и контрол
- по-добра подвижност, гъвкавост и баланс
- корекция на стойката и повишено самочувствие при движение
- повишена енергия и общее благосъстояние
За кого е подходящ
- хора без предишна спортна подготовка, както и спортисти, търсещи по-центрични и контролирани движения
- лица с нужда от подобряване на стойката или рехабилитация под контрол
Какво да очаквате
ще усетите подобрение още след първите тренировки – повече баланс, яснота в движенията и нова енергия за деня.
Как да резервирате
- удобно в онлайн система за резервации
- възможности за индивидуални или малки групи според целите ви
